تمرن في المنزل مع أكبر مجتمع لياقة للنساء في جميع أنحاء العالم! احصل على دافع اللياقة الذي تحتاجه مع SWEAT ، تطبيق التدريب الشخصي الذي يضم Kayla Itsines والمدربين الشخصيين من النخبة.
تجربة مجانية للأعضاء الجدد!
تدرب في المنزل مع المدربين كايلا إتسينز ، كيلسي ويلز ، شونتيل دنكان ، ستيفاني سانزو وسيانا إليز إيرب. انضم إلى ملايين النساء في مهمة SWEAT لمساعدة النساء على عيش حياتهن الأفضل من خلال الصحة واللياقة البدنية.
احصل على التدريبات وأدلة التغذية والدعم ، كل ذلك موجود في تطبيق SWEAT!
تستضيف SWEAT برامج من قبل المدربين الشخصيات من الطراز العالمي ، بما في ذلك:
• برنامج BBG الخاص بـ Kayla Itsines مناسب للتدريبات في المنزل ويتضمن تدريبًا عالي الكثافة باستخدام تقنية الحد الأدنى من المعدات. يتضمن BBG 8 أسابيع إضافية من التمارين منخفضة الشدة وذات التأثير المنخفض لبناء لياقة بدنية أساسية.
• يجمع جهاز BBG Stronger من Kayla بين تمارين وزن الجسم ومعدات الصالة الرياضية في التدريبات عالية الكثافة لمدة 28 دقيقة حتى تتمكن النساء من دخول صالة الألعاب الرياضية بثقة.
• يدعم برنامج كايلا لما بعد الحمل الأمهات الجدد لإعادة بناء قوتهن ولياقتهن بعد إنجاب طفل.
• تتضمن برامج التدريب على الوزن الخاصة بـ Kelsey Wells في المنزل & PWR تمارين المقاومة في المنزل والصالات الرياضية للنساء لبناء العضلات الخالية من الدهون وحرق الدهون وزيادة اللياقة العامة.
• يستخدم برنامج كيلسي ويلز لما بعد الحمل تمارين المقاومة المصممة لزيادة القوة الأساسية وتحسين وضع الأمهات.
• يعد برنامج Lifting at Home من ستيفاني سانزو مثاليًا للنساء اللواتي يرغبن في ممارسة التمارين في المنزل ، أو للمبتدئين الذين يرغبون في ممارسة التمارين في المنزل بأقل المعدات.
• برنامج بناء الطاقة ستيفاني سانزو BUILD مثالي للنساء الراغبات في تحسين أداء الرفع.
• قوة Chontel Duncan FIERCE في المنزل & FIERCE والتمارين عالية الكثافة مثالية للنساء الراغبات في حرق الدهون وزيادة اللياقة البدنية.
• يتضمن برنامج اليوغا Sjana Earp المقاومة على غرار Vinyasa وتدفق الانتعاش القائم على الين لتحسين المرونة والوضعية.
• متوفر في 8 لغات بما في ذلك الإنجليزية والألمانية والفرنسية والإيطالية والإسبانية والبرتغالية والهولندية والصينية (مبسطة)
ميزات SWEAT:
متتبع اللياقة البدنية – تمرين وتخطيط اللياقة البدنية:
• مخطط يجعل من السهل جدولة التدريبات الأسبوعية الخاصة بك
• ممارسة التمارين مع تمارين سهلة المتابعة في المقاومة والتحدي والتبريد والتأهيل وأمراض القلب
• تم تضمين التدريبات المستهدفة وتحديات اللياقة البدنية الجديدة والإشارات الصوتية الآن.
• تمارين رياضية ، بما في ذلك برامج تدريب الوزن.
المئات من الوصفات والتربية التغذوية:
• القوائم والوصفات لتناسب تفضيلات متعددة.
• وصفات للتفضيلات القياسية ، نباتي ، pescetarian ، لاكتو-نباتي ، بيضوي نباتي وتفضيلات نباتية.
تتبع وتحفيز اللياقة:
• تتبع التقدم الأسبوعي
• شارك الصور من التدريبات الخاصة بك مع الأصدقاء ومجتمع SWEAT لتبقى متحفزًا
• المشاركة في تحديات اللياقة النسائية العالمية
التعليم والتحفيز:
• أكثر من 300 صفحة من المحتوى التعليمي الذي يغطي اللياقة البدنية والتغذية والرفاهية.
تجعل SWEAT صحة المرأة واللياقة البدنية أسهل باستخدام تطبيق مدرب شخصي تفاعلي جديد. احصل على كل ما تحتاجه عن طريق تنزيل Sweat اليوم!
تسعير الاشتراك وشروطه
SWEAT مجاني للتنزيل. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس شهري أو سنوي. العملاء الجدد الذين يختارون اشتراكًا شهريًا مؤهلون لفترة تجريبية مجانية. تتم فوترة الاشتراكات السنوية بإجمالي الرسوم السنوية من تاريخ الشراء. تتم فوترة مستخدمي الاشتراك الشهري في الشهر.
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا يوجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
اقرأ شروط الخدمة الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://www.sweat.com/privacy
يمكنك الآن تحميل SWEAT: Kayla Itsines Fitness ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
