خطة النظام الغذائي ، مذكرات الغذاء ، آلة حاسبة ماكرو ، عداد السعرات الحرارية والوصفات الصحية ، كل ذلك في مكان واحد مناسب. كن بصحة جيدة وشعور رائع مع Lifesum!
تبحث لمحاولة كيتو ، الصوم ، باليو أو نظام غذائي خال من السكر؟ لدينا خطط حمية مثالية لأي هدف. تحتاج تعقب الصحة للبقاء في الاختيار؟ لا تخافوا. لدينا مذكرات غذائية بديهية وآلة حاسبة كلية وأطنان من الإرشادات الغذائية.
مخطط الوجبات وتتبع الماكرو – ميزات Lifesum TOP:
● خطة النظام الغذائي ونصائح النظام الغذائي لأي هدف – فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي
● كيتو ، الصوم ، باليو ، التخلص من السكر والمزيد من الوجبات الغذائية والخطط
● عداد السعرات الحرارية ومتعقب الطعام مع ماسح الباركود لسهولة التسجيل
● حاسبة ماكرو – تحافظ على علامات التبويب على وحدات الماكرو اليومية والتغذية والسعرات الحرارية
● مخطط الطعام – تناول طعامًا صحيًا من وصفات لذيذة لأي خطة
● تعقب الصحة – البقاء على رأس اللياقة والصحة
فقدان الوزن وخطة النظام الغذائي
انقاص وزنه مع خطة النظام الغذائي شخصية. قم بإجراء اختبارنا لاكتشاف مخطط الطعام الأكثر ملاءمة استنادًا إلى الجدول الزمني ونمط الحياة. من الصيام والبايو إلى الوجبات الغذائية الخالية من السكر وكل شيء بينهما ، لدينا الخطة الصحيحة لتحقيق أي هدف لفقدان الوزن.
وصفات وخطة وجبة
وصفات صحية لدعم جميع خطط وجبة. عالقة في شبق النظام الغذائي؟ استكشف وصفات الكيتو اللذيذة وتغلب على الرغبة الشديدة في تناول وجبة بدون سكر أو ابحث عن قوائم الطعام والوجبات الخفيفة.
عداد السعرات الحرارية وخطة الأغذية
توفر عدادات السعرات الحرارية ووظائف تعقب الأغذية نظرة عامة على القيم الغذائية اليومية. هل تجريب اليوم؟ تمتع بميزة الحياة ومزامنة Lifesum مع FitBit و Runkeeper و Moves وتطبيقات اللياقة الأخرى.
يوميات الغذاء وماكرو TRACKER
وحدات الماكرو mythbusting. إنه أمر سهل مع متعقب الماكرو لدينا – يمكنك الوصول إلى النوع الصحيح من استهلاك الطاقة باستخدام حاسبة الماكرو. ما عليك سوى مسح الباركود لمسح وحدات الماكرو والمعلومات الغذائية ، أو إدخالها يدويًا.
انضم إلى 40 مليون مستخدم في رحلة إلى صحة أفضل واكتشف كيف يمكن لتتبع العادات الصغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا في أن تصبح أكثر سعادة وصحة.
تحميل Lifesum الآن وتحسين صحتك اليوم! استفد أيضًا من التغذية المرتدة اليومية للبقاء مركزًا ومحفزًا عند العمل من أجل تحقيق أهداف إنقاص الوزن.
يتكامل Lifesum مع Google Fit و S Health مما يتيح للمستخدمين تصدير بيانات التغذية وممارسة التمارين من Lifesum إلى Google Fit و S Health ، واستيراد بيانات اللياقة البدنية وقياسات الوزن والجسم إلى Lifesum.
للحصول على ميزات طويلة مثل الوجبات الغذائية المتخصصة ومعلومات التغذية التفصيلية ، والمزامنة مع تطبيقات اللياقة البدنية مثل Moves و Nokia Health و FitBit و Jawbone و Endomondo و Runkeeper ، احصل على عضوية Lifesum Premium.
http://api.lifesum.com/mobile-terms
يمكنك الآن تحميل Lifesum – Diet Plan, Macro Calculator & Food Diary ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
