Zero هو متعقب صيام بسيط يستخدم للإيقاع المتقطع والإيقاعي والصيام المخصص. اختر بروتوكول الصيام المفضل لديك وسيقوم Zero بتتبع تقدمك المستمر على جهاز Android. تصدير بياناتك إلى جدول بيانات للتحكم الكامل.
يدعم الصفر أنواع الصيام التالية:
16 ساعة (16: 8) بسرعة متقطعة: شعبية من قبل هيو جاكمان وداوين "الصخرة" جونسون كصوم لخفض الوزن الزائد. من الشائع أن تصوم بعد العشاء لتناول الغداء في اليوم التالي.
إيقاع الساعة البيولوجية للصيام: بناءً على الأبحاث التي أجراها الدكتور باندا (معهد سالك) ، يتم تشجيع المشاركين على الصوم لمدة 13 ساعة يوميًا ، ويبدأ كل صوم عند غروب الشمس أو قبله. يستخدم Zero موقعك لحساب وقت الغروب اليومي للحصول على أفضل دقة ممكنة.
نحن نؤيد أيضًا صيام 18: 6 و 20: 4 و 36 ساعة.
الصوم المخصص: قم بإعداد برنامج مخصص لتحقيق أهداف الصيام. يمكنك اختيار ساعات الصيام ، لمدة تصل إلى 7 أيام.
يمكنك تسجيل الصيام السابقة التي ربما فاتتك ، وكذلك الاطلاع على كل سجل الصيام في شاشة Journey. تحقق من كل احصائيات الصيام على شاشة السجل ، وحتى تتبع صيامك!
اختياريا ، وفقط بإذن منك عند مطالبتك في التطبيق ، سوف تستخدم Zero بيانات الموقع لتوفير أوقات غروب الشمس بدقة في موقعك الحالي لأيام صيام الإيقاع اليومي
يمكنك الآن تحميل Zero – Fasting Tracker ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
