اشعر بالراحة والسعادة في غضون 20 دقيقة مع تدريبات اللياقة البدنية المتنوعة كما أنت.
تجمع التدريبات المنزلية في Gymondo بين خطط التدريب من اليوغا إلى HIIT وتدريب القوة مع الأوزان. مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية ، حدد برامج تمرين شخصية لنمط حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، اجمع بين وصفاتنا الصحية بناءً على احتياجاتك الغذائية لدعم أهدافك الصحية.
* التدريبات المرح: التدريبات المنزلية الفعالة مع المدربين تحفيز للمساعدة في جعل ممارسة عادة – في أي مكان وفي أي وقت.
* مجموعة متنوعة من التدريبات في تطبيق اللياقة البدنية المجاني الخاص بك: اختر من بين HIIT ، ووزن الجسم ، والبيلاتس ، واليوغا ، وتدريب القوة مع الأوزان وبرامج التنقل لجميع مستويات اللياقة البدنية التي تتوافق تمامًا مع أهداف اللياقة البدنية الشخصية.
* قصيرة وفعالة للغاية: قم بالضغط بسهولة على التمرين في جدولك المزدحم في أقل من 30 دقيقة.
* 100 ٪ مرنة: تجريب وقتما تشاء ، أينما تريد ، على شبكة الإنترنت وغير متصل. سواء في المنزل أو في رحلة عمل أو في إجازة ؛ جيموندو متاح 24/7 لك!
* الخبرة المهنية: تم تصميم جميع خطط تجريب المنزل لدينا من قبل مدربين اللياقة البدنية المعتمدة وعلماء الرياضة.
* تناول طعامًا صحيًا للوصول إلى هدفك بشكل أسرع: تساعد خطط التغذية في Gymondo على دعمك بأكثر من 1000 وصفة مرنة وسهلة المتابعة.
* كن جزءا من قبيلة جيموندو على الإنترنت! نحن ندعم بعضنا البعض على طول الطريق للإلهام والإلهام.
# لياقة ملائمة لك ولحياتك
سوف تساعدك Gymondo على تحقيق أهداف لياقتك من خلال التدريبات المنزلية الشخصية مع تحسين صحتك ورفاهك في وقت واحد. كلما تقدمت ، من أجل توفير نتائج مثالية لك بأمان ، ستزداد شدة التدريبات الخاصة بك خطوة بخطوة وستشعر أنك أقوى وأكثر قوة مع كل تمرين.
# أكثر متنوعة ، أكثر متعة
سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو التنغيم ، أو بناء العضلات أو الرغبة في زيادة مرونتك – فنحن نقدم التدريب المثالي للوصول إلى هدف لياقتك! اختر من بين أكثر من 20 برنامجًا للياقة البدنية وأكثر من 200 تمرين ، مثل Fat Burner Beginner أو Yoga Basics أو Six Pack أو Total Body Shape أو Full Body Circuit. حدد ما يصل إلى 2 برامج مجانية لخطة التمرين الشخصية عبر الإنترنت.
# التدريبات التحفيزية مع مدربين اللياقة البدنية
تقدم Gymondo فيديوهات تمرين مع مدربين حقيقيين للياقة البدنية لدعمك وتحفيزك. يبرهن المدربون على ثلاثة أشكال: قياسي ، أو إصدار أسهل ، أو أصعب ، للسماح لك بضبط مستوى لياقتك كلما تقدمت أو مزاجك في ذلك اليوم.
# وصفات صحية لحمية متوازنة
تناول طعامًا صحيًا وقم بالوصول إلى هدفك بشكل أسرع سندعمك بخطة Gymondo للتغذية واقتراحات الوصفات اليومية. اختر من بين أكثر من 1000 وصفة مختلفة ، تستوعب النباتيين والنباتيين وغيرها من القيود الغذائية. استخدم قائمة التسوق الخاصة بنا حتى لا تنسى أبدًا مكونًا لوصفاتك.
# تتبع التقدم المحرز الخاص بك
تعرف على مدى تقدمك! ببساطة سجل إنجازاتك في ملفك الشخصي للياقة البدنية. تتبع وزنك والقياسات وانظر السعرات الحرارية المحروقة في لمحة.
# تصبح عضوا مميزا
يمكنك استخدام الإصدار المجاني من تطبيق اللياقة في أي وقت. قم بالترقية إلى إصدار PREMIUM لفتح مجموعة أكبر من التدريبات والوصفات وبرامج التمرين الكاملة.
بصفتك عضوًا في Gymondo Premium ، يمكنك الوصول إلى أكثر من 200 تمرين ، وأكثر من 20 برنامجًا للياقة البدنية وخطة غذائية تتناسب مع هدفك الشخصي. قم بتنزيل تطبيق Gymondo الآن وابدأ التمرين الأول!
يمكنك الآن تحميل Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
