تتبع روتين التدريب تجريب استخدام JEFIT سجل الصالة الرياضية أمرا سهلا. برامج من كمال الاجسام، 3 انشقاقات اليوم، 5X5 وقوة خطط لمناورات المنزل ووزن الجسم الرفع.
★ في Google Play المحرر للياقة البدنية اختيار الرجال ★ – وأفضل اللياقة البدنية والصحة تطبيقات ★ يو اس ايه توداي – السنة الجديدة، جديدة لكم
أكثر من 8 مليون شخص يستخدمون JEFIT لتتبع التدريبات الخاصة بهم وتحويل أجسادهم.
JEFIT، رقم واحد تتبع تجريب مخطط التطبيق، ويوفر قاعدة بيانات مجانية برنامج اللياقة البدنية لمساعدتك على البقاء لائقا، وجعل التقدم والحصول على أقصى استفادة من الدورات صالة الألعاب الرياضية أو اللياقة البدنية منزلك. من برامج للمبتدئين مثل 5X5، 531، stronglifts، 3 أو 4 الانقسامات يوم، بدءا القوة لكمال الاجسام المتقدمة ورفع الاثقال ورفع الاثقال أو الروتينية تمرينات جرس الماشية إلى البرامج باستخدام وزن الجسم، مساحة محدودة أو المعدات المتخصصة، JEFIT هو التطبيق تجريب الوحيد الذي تحتاجه.
من هو هذا التطبيق لل؟
إذا كنت قد قمت بتسجيل التدريبات الخاصة بك في مجلة، مخطط أو مجرد أحب تدريب في الصالة الرياضية على الجدول الزمني الخاص بك، وسوف JEFIT تساعدك في الوصول إلى قوتك والوزن وفقدان الدهون، وأهداف التدريب من المبتدئين إلى الرباعين المتقدمة. لقد حققنا التطبيق لتحفيز لك من خلال مكافأة لكم لالاتساق، ودفع نفسك إلى السجلات الشخصية الجديدة والالتزام التحديات مع المجتمع.
أهم الميزات
● الويب أو التطبيقات – المسار مع التطبيق وتحرير الروتينية على التطبيق على شبكة الإنترنت.
● المسار التدريبات – تعيين الخاص بك التدريبات، والأوزان المسار وممثلين، ونحن سوف تظهر لك نتائج التدريب الخاص بك
● قاعدة ممارسة التدريس – أكثر من 1300+ المظاهرات والاختلافات مع الفيديو HD من الخبراء
● أدوات بديهية – الراحة الموقت، Supersets، الفاصل الزمني المدد الزمنية، قياسات الجسم دخول، ملاحظات، جدول مخطط، ملاحظات
● برامج التدريب – برامج تدريب حسب الطلب لمدة 3 أو 4 أو 5 الانقسامات يوم، وفقدان الدهون، stronglifts، 5X5، بدءا قوة، كمال الاجسام، 531، رفع الاثقال، رفع الاثقال، GZCLP، Greyskull، أو بناء الخاصة بك
● دوافع البقاء – تاريخ تحدينا اللياقة البدنية الشهري مع جوائز نقدية والحصول على دعم من رواد الصالة الرياضية الأخرى في المجتمع. أيضا إضافة رفاقا الصالة الرياضية لمقارنة الروتين والمصاعد حيث يمكنك الوصول إلى هدفك تحسين قوة، والحصول على العجاف، منغم أو مجرد البقاء نشطا
● مجموعة الأهداف – هل تريد أن تفقد الوزن، والحصول على العجاف، والحصول على أقوى أو ممارسة الرياضة باستمرار؟ يمكنك بناء تلك في مجلة مخصصة JEFIT ل
● إضافة الأصدقاء – البحث رفاقا جديد للياقة البدنية في مجتمعنا. ما إذا كان شخص ما على الفور كنت في الصالة الرياضية أو لمقارنة نصائح كمال الاجسام.
برامج لأي مستوى اللياقة البدنية مع قاعدة بيانات تعليمات الكامل
✔ برامج مبتدئ – Stronglifts، 5X5، القوة ابتداء، 3 انشقاقات اليوم
✔ البرامج المتقدمة – رفع الاثقال، كمال الاجسام، 531، GZCLP، Greyskull
✔ الهدف برامج – عبس، بين قوسين، غلوتيس، والدهون وتخفيف الوزن، والتنغيم
✔ التدريب الشخصي – احصل الروتينية التي بناها المدرب الشخصي الخاص بك
✔ التدريب الرياضي – البيسبول، الفضاء
معدات تركز ✔ – بدين الرفوف، الحدائد، Kettlebells، الدمبل
✔ وزن الجسم أو الحد الأدنى من المعدات – الأشرطة ماتس، آلة فقط، كور المركزة
✔ Kettlebells، وأمراض القلب، دائرة التدريب، الفضاء المحدودة الروتينات
* أو بناء الخاصة الروتينية مخصصة أو الجداول الخاصة بك
الأدوات الخاصة والميزات
✔ الوصول من سطح المكتب والويب
✔ الراحة الموقت – تعيين الأوقات المخصصة لتذكير عندما رفع
✔ Supersets والروتين دائرة التدريب وأيد
✔ الفاصل الزمني الموقت، وهناك مجموعة ملاحظات و1 معدل تقييم ماكس حاسبة
✔ قياسات الجسم ومخطط الأسبوعية لجدولة
✔ تغذية الاجتماعي ومسابقة الجماعة
✔ متجر التدريبات في الغيمة ومشاركتها مع المدرب الشخصية
1300 تمارين دعمت مع كامل HD الفيديو في قاعدة البيانات الخاصة بنا
✔ الحديد، الدمبل، آلات، تلفزيون، فرقة
✔ القلب، البيضاوي، التجديف، الدراجة، السباحة
حركات ثابتة ✔، مجالس، وتمتد، وتقاسم المنافع
✔ الجسم تمارين، تمرينات جرس الماشية، كور
✔ خلق التدريبات مخصصة
قياس الأداء وتحليل وتعليمات
✔ الرسوم البيانية شخصية لحجم رفع
✔ المعيار ضد مستخدمين آخرين أو الأصدقاء الصالة الرياضية
✔ الملخصات الأسبوعية من التقدم
✔ تتبع شخصية سجل PR
يمكنك الآن تحميل JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
