اكتشف تطبيق النظام الغذائي الذي يهتم بما لا تفعله التطبيقات الأخرى. MyNetDiary – أنيق ، ذكي ، بسيط. إنه مساعدك الشخصي لفقدان الوزن والنظام الغذائي والتغذية.
تم تصنيفها رقم 1 في تطبيق النظام الغذائي للجوّال بواسطة American Journal of الوقائي.
معترف بها من قبل صحيفة نيويورك تايمز بأنها "أبسط … أسرع … أيضًا ، تبدو أجمل" مقارنة بالتطبيقات الأخرى المشابهة.
ظهرت أيضًا في ABC و USA Today و Fox و Consumer Reports و Chicago Tribune و The Street Street Journal
الدليل في الأرقام
● أكثر من 9 ملايين عضو.
● يفقد متوسط الأعضاء النشطين 1.4 رطل كل أسبوع
● يُظهر الأعضاء النشطون 27 رطلاً أو أكثر من فقدان وزن الجسم بنسبة 12٪ خلال الأشهر السبعة الأولى
كونك صحيًا لم يكن أسهل
● حدد هدف الوزن
● أدخل التاريخ المستهدف (عطلة ، عرس ، أو لم الشمل)
● احصل على خطة السعرات الحرارية المحسوبة
● سجل وجبات وممارسة الرياضة اليومية
● اتبع الميزانية اليومية من السعرات الحرارية
● الوصول إلى هدفك والعيش بصحة جيدة
تنبؤ الوزن والطيار
● توصيات متقدمة تقترح تعديل النظام الغذائي
● توقعات الوزن تظهر ما إذا كنت على الهدف
● الطيار الآلي يبعدك عن هضبة الوزن
يدعم أي حمية
● ركز على نظام الماكرو ، أو الكربوهيدرات المنخفض ، أو نظام الكيتو الغذائي
● خطط الوجبات مقدما لضرب أهدافك الكربوهيدرات والبروتين
قاعدة بيانات ضخمة للأغذية
● أفضل قاعدة بيانات للأغذية مع المطاعم ومحلات البقالة والوجبات الغذائية الخاصة والأطعمة العرقية.
● التقط أطعمة جديدة باستخدام أداة PhotoFood وسنقوم بإدخال حقائق التغذية الغذائية لك.
● يتم التحقق من قاعدة البيانات الغذائية وتحديثها كل يوم.
● وصفات مميزة * تم إنشاؤها بواسطة خبراء التغذية المسجلين.
ماسح الباركود
● قم بمسح عبوة المواد الغذائية لسهولة إدخال السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
تذكير ودية
● إشعارات في الوقت المناسب لتسجيل وجبات الطعام ، وإدخال الوزن ، والنوم ، وضغط الدم.
المغذيات والمغذيات
● تتبع ما يصل إلى 40 من العناصر الغذائية ، أكثر من أي تطبيق آخر.
● اتبع حقائق التغذية وزارة الزراعة الأمريكية التقليدية أو الجديدة.
● اختر مقدار الطاقة التي تأتي من الدهون والكربوهيدرات والبروتين.
● حدد هدفًا لكل عنصر غذائي ، وسيقدم التطبيق ملاحظات حول التغذية الخاصة بك.
● احصل على نظرة ثاقبة على النظام الغذائي الخاص بك من الدهون المشبعة والصوديوم والألياف والفيتامينات والمعادن.
تقيّم المواد الغذائية تجعل الأمور بسيطة
● البحث عن أفضل الأطعمة بلمحة.
● يأتي كل طعام مع تصنيف سهل القراءة.
● استخدمه مع ماسح الباركود للحصول على رفيق مثالي لتسوق الطعام.
الرسوم البيانية مع الإحصاءات والتحفيز
● رسم رحلة فقدان الوزن الخاصة بك.
● انظر كيف يتفاعل جسمك مع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة.
● تصور عداد السعرات الحرارية الخاصة بك والإحصاءات الكلية.
● رسم صورة كبيرة أو تكبير سجلات سجلات الطعام اليومية.
سجل الطعام الأفضل والأكثر ملاءمة
● أسرع عداد للسعرات الحرارية.
● يتذكر الأطعمة والوجبات لدخول أسرع.
تتبع خطوات وممارسة السيارات
● يزامن التطبيق الخطوات والتمارين والوزن والماء ومعدل ضربات القلب والمزيد.
● روابط * مع Fitbit و Withings و Garmin.
● يعمل مع Google Fit و Samsung Health.
● استخدام قاعدة بيانات واسعة النطاق لأكثر من 500 تمرين للياقة البدنية
المدونة الغذائية المسجلة والمكتبة والمجتمع
● تعلم الوصفات الصحية والوجبات اللذيذة وتقنيات الحمية.
● اقرأ عن أحدث علوم النظام الغذائي من فريقنا من خبراء التغذية المسجلين.
● التعاون وطلب المشورة وتبادل الخبرات مع أعضاء MyNetDiary الآخرين.
تعقب الصحة والسكري
● أكثر بكثير من عداد السعرات الحرارية – تعقب صحي كامل.
● تتبع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وكوليسترول الدم والأدوية ونتائج الاختبار والأعراض والمزيد.
● تعقب مرضى السكري لمراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، A1C ، صافي الكربوهيدرات ، عدد الكربوهيدرات وتناول الأنسولين.
عدله
● تكييفها مع احتياجاتك الفريدة.
● تخصيص لوحة أجهزة القياس: اختر العناصر الغذائية وأجهزة التتبع الصحية والمزيد.
● الوصول إلى مذكرات الطعام الخاصة بك من الشاشة الرئيسية مع الحاجيات والاختصارات MyNetDiary.
قم بتنزيل MyNetDiary وكن بصحة جيدة مدى الحياة!
يُظهر الأعضاء الذين يشتركون في خطة Premium نتائج أفضل ، ويظلون على الهدف ، ويبلغون عن فقدهم لثلاث مرات أكثر من المستخدمين مجانًا.
* تتطلب الميزات المتقدمة اشتراكًا مميزًا.
يمكنك الآن تحميل Calorie Counter – MyNetDiary, Food Diary Tracker ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
