تم بناء هذا التطبيق بناءً على الحاجة الشخصية للتغلب على القلق والاكتئاب ، وتحسين الصحة العقلية وإحداث تغيير ذاتي. كما قال رومي – "بالأمس كنت ذكيًا ، لذا أردت تغيير العالم. اليوم أنا حكيم ، لذلك أنا أغير نفسي. "
إذا كنت ترغب في تحسين حياتك ، فقم بتحسين صورتك الذاتية.
تشعر بالامتنان والشكر لجميع النعم التي لديك يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. أنت تدرك أن هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك ممتنًا ، واحترامك لذاتك مرتفع. عندما تشعر بالرضا عن نفسك وتكون سعيدًا من أنت ، ستجد أن هذا الموقف يثير أيضًا نظرتك إلى حياتك والعالم من حولك. على هذا النحو ، فإن الامتنان يخلق عواطف إيجابية ، مثل الفرح والحب والرضا ، والتي تظهر الأبحاث أن بإمكانها التراجع عن قبضة المشاعر السلبية ، مثل القلق.
مع وجود أكثر من 100000 مستخدم على التطبيق ، وجدنا من مستخدمينا أن التطبيق كان مفيدًا بشكل كبير في تحسين صورتهم الذاتية والشعور بالرضا عن حياتهم وتصبح أكثر عقلانية والتعامل مع الاكتئاب والقلق والحب الذاتي والتقدير والرفع اهتزازات حياتهم ورفع معنوياتهم. تسمح لنا يوميات الامتنان بتحويل تركيزنا واهتمامنا نحو بركاتنا التي نعتبرها أمراً مسلماً به. والتأكيدات الإيجابية أو التأكيدات الصورة الذاتية يعمل بشكل رائع إذا تمارس بشكل جيد.
كيف تم شرح الامتنان والتأكيدات وقانون الجذب بشكل رائع في الكتب – The Secret by Rhonda Byrne ، قوة عقلك الباطن بقلم جوزيف ميرفي ، The Magic ، وفرة بسيطة. هناك العديد من المدربين الشخصيين ومدربي الذهن ومدربي اليوغا والموجهين الذين وجدوا أن يوميات Gratitude هي أفضل بداية نحو تطوير الذات وحب الذات.
ليس من السهل دائمًا التعامل بفعالية مع مواقف مثل العلاقات المسيئة ، والأزمة المالية ، والحزن ، والصدمات ، والاكتئاب ، واجتذاب الأشخاص والظروف الخطأ في حياتنا. وفي هذه الأوقات بشكل خاص ، من الصعب البدء في إحداث تغيير ذاتي. من دواعي سرورنا أن نعرب عن امتنانك اليومية وممارسة التأكيدات.
إذا كنت تبحث عن أي مما يلي ، فقد يكون التطبيق نقطة انطلاق فعالة للغاية بالنسبة لك:
1. تحسين الرعاية الذاتية ، صورة الذات أو نمو الشخصية وتنمية الذات
2. إظهار الأشخاص المناسبين وظروفهم وفقًا لقانون الجاذبية والتفكير الإيجابي والتأكيدات
3. العثور على مزيد من الفرح والسلام والرضا
4. تعويض التوتر والقلق
5. تحسين حالتك المزاجية ، والنوم بشكل أفضل
6. عد بركاتك
7. أدوات لاستعادة الإدمان والعلاج أو الشفاء الذاتي
8. رفع الاهتزاز وتنمو روحيا
9. التفكير الذاتي
10. عش الحياة مع الأهداف والنية
ميزات التطبيق التي قد تجدها مفيدة:
1. بسيطة ، خاصة وسهلة الاستعمال. وجد معظم المستخدمين أن التطبيق سهل للغاية للبدء. لا تشوش مع الكثير من الميزات غير المجدية
2. الألوان والصور. يمكنك استخدام ألوان الباستيل اعتمادًا على حالتك المزاجية وإرفاق الصور وكتابة دفتر اليومية بسهولة
3. تذكير. يمكنك تعيين تذكيرات وسيرسل إليك التطبيق رسائل تذكير مفيدة مثل "ما الذي جعلك تبتسم اليوم؟" أو "اكتب رسالة شكر إلى نفسك"
4. يقتبس الدافع اليومي والتأكيدات. مثل اقتباس رومي في الأعلى ، يمنحك التطبيق اقتباسًا أو تأكيدًا يوميًا متغيرًا ذاتيًا. أيضا ، إنشاء التأكيدات الإيجابية الخاصة بك
5. الخصوصية والنسخ الاحتياطي. قم بحماية دفتر يومياتك حتى تكون آمنًا معك. النسخ الاحتياطي مجلة الخاص بك في حال كنت بحاجة إلى تبديل الأجهزة
معظم التطبيق مجاني تمامًا مع إدخالات دفتر اليومية غير المحدودة والتأكيدات والنسخ الاحتياطي والاستعادة وقفل رمز المرور. يمكنك اختيار الاشتراك في Gratitude Pro للبحث من خلال دفتر يومياتك أو تصدير ملف pdf الخاص بك أو إضافة أكثر من صورة واحدة إلى إدخال دفتر اليومية. إذا اخترت الاشتراك ، فسيتم فرض الدفع على حسابك في Google عند تأكيد الشراء.
أتمنى للجميع سعيد ديوالي!
يمكنك الآن تحميل Gratitude: Personal Growth & Affirmations Journal ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
