تتبع نظامك الغذائي وحركتك من خلال تطبيق Caloric Table.
تسمح جداول السعرات الحرارية بالتسجيل اليومي لاستهلاك الطاقة ونفقات الطاقة عن طريق تسجيل جميع الأطعمة التي تم تناولها والأنشطة البدنية التي يتم إجراؤها في النظام الغذائي. يقدم التطبيق حساب توازن الطاقة الموصى به في السعرات الحرارية (كيلو كالوري) أو كيلوجول (كج).
يمكن أن يكون فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو أي نظام غذائي أكثر فاعلية عندما يراقب المستخدم المدخول اليومي والولادة والقيمة الغذائية. سوف تعلمك جداول السعرات الحرارية كيفية إنقاص الوزن وتناول الطعام الصحي دون قيود جذرية أو اتباع نظام غذائي صارم أو الجوع.
قائمة مرتبة جيدا
التطبيق كله لفقدان الوزن صحي هو التشيكية. يسمح لك بتدوين نظامك الغذائي ، وحساب السعرات الحرارية في وجباتك ، والتحكم في قيمك الغذائية في الأطعمة ، إلخ. اكتب نظامك الغذائي كل يوم ، وحفظ الأطعمة أو الوصفات المفضلة لديك.
قاعدة بيانات الغذاء
يستخدم التطبيق قاعدة بيانات محدثة يوميا من الطاقة والقيم الغذائية للأغذية المتاحة في جمهورية التشيك. يمكن أيضًا تناول الطعام عن طريق مسح الباركود على عبوته.
وصفات ملهمة مع القيم الغذائية
سوف تجد وصفات من المدونين والمستخدمين. سترى القيمة الحرارية للمغذيات. يمكنك عرض الوصفات ووضعها في نظامك الغذائي بنقرة واحدة.
الربط مع التطبيقات الرياضية
يمكن ربط جداول السعرات الحرارية بالتطبيقات الرياضية الأخرى (Google Fit و Samsung Health و Garmin). هذا سيجعل الكتابة أسرع وأسهل.
راقب وزنك وقياسه
تساعدك جداول السعرات الحرارية على تتبع الوزن ومعدلات التتبع مثل محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم والإحصائيات الإجمالية.
مساعد المحمولة العملية
سيصبح التطبيق يومياتك المحمولة من الأغذية والأنشطة وتتبع البيانات لفقدان الوزن الصحي والنظام الغذائي والرياضة. يمكنك أيضًا استخدامه للتحكم في القيمة الغذائية للأطعمة أو الحصول على معلومات حول الفيتامينات أو المعادن أو العمر.
الاشتراك المميز
سيؤدي الاشتراك المميز إلى إزالة إعلاناتك عبر التطبيق. سيوفر إمكانية مراقبة السكريات والملح والكالسيوم والأحماض الدهنية المشبعة و PHE. يظهر تحليل النظام الغذائي مفصلة لأي فترة. بالإضافة إلى ذلك ، ستجد عينات من قوائم المستخدمين الحقيقيين الذين تمكنوا من إنقاص الوزن – القائمة ناجحة.
يحتاج التطبيق إلى اتصال بالإنترنت لنشاطه. يمكن أيضًا الوصول إلى البيانات المحفوظة عبر إصدار الويب على KalorickeTabulky.cz. لذلك ، يتوفر دائمًا نظام غذائي معد لنفسك أو للعميل أو للطبيب.
يسمح لك إصدار Wear OS بتتبع قيمك المسجلة. تحتاج إلى تطبيق جوال لتشغيله.
يمكنك الآن تحميل Kalorické tabulky – hubnutí a počítání kalorií ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
