هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يرغبون في أن يشعروا بوزن الجسم ويكونوا في حالة جيدة.تتألف التدريبات من 20 تمرينًا مختلفًا لتقاسم المنافع ، والتي يمكن إجراؤها في المنزل دون أن تأخذ الكثير من الوقت وتساعدك على بناء ستة عبوات.
تم تطوير جميع برامج التمرين من قبل مدربين محترفين للياقة البدنية وتنقسم إلى مستويين من الصعوبة:
egBeginner – للأشخاص الذين هم جدد في الأنشطة البدنية.
vAdvanced – للخبرة على استعداد للاختبارات أنفسهم.
يستغرق تكوين العادة الجيدة 21 يومًا ، وهذا هو السبب في أن كل برنامج تدريبي فعال لمدة ثلاثة أسابيع من أجل جعل النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياتك ومساعدتك في الحصول على الشكل المرغوب فيه. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، نوصي بشدة بمواصلة البرنامج حسب الجدول الزمني المفصل والتمسك اتباع نظام غذائي جيد.
إذا كان لديك بعض القيود: الإصابات والصداع والأمراض ، استشر الطبيب قبل البدء في الأنشطة البدنية. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تتعرض لها أثناء التدريبات.
الملامح الرئيسية ل ABS تجريب:
– لا توجد معدات ، كل ما تحتاجه هو وزن جسمك ، فقط لياقة الجسم
– تتبع لكم التقدم بسهولة
– تذكير تجريب اليومية
– 2 مستويات من الصعوبة (بما في ذلك المبتدئين)
– تمارين منزلية للرجال والنساء
– تدريب القوة في المنزل
– 20 تمارين القيمة المطلقة ل ABS تجريب.
– الصفحة الرئيسية تجريب التطبيق حاليا
– بدون صالة رياضية للرجال والنساء
إذا كنت تبحث عن: تمارين البطن المسطحة في المنزل ، تمارين البطن المسطحة للسيدات في المنزل ، تمرينات المعدة المسطحة ، تمرينات المعدة المسطحة للسيدات ، تمارين حرق الدهون في البطن ، تمارين الدهون في البطن ، حرق الدهون في البطن ، تمرينات على المعدة ، تغيير لون معدتك ، تقليم محيط الخصر لديك – تحميل التطبيق لدينا!
انضم إلينا الآن! تدريب القيمة المطلقة الخاصة بك كل يوم لضمان القيمة المطلقة مثير!
تحميل لتجربة أفضل تطبيق ABS تجريب للحصول على البطن مسطحة في دقائق!
يمكنك الآن تحميل Abs workout – 21 Day Fitness Challenge ِAPK للاندرويد من دارويد بلاي .
